LUFT nach oben! Atemübungnenfür den Raum in und über uns
Der Atem ist ein Lebensbegleiter. Beim Vorgang des Atmens atmet ein Mensch täglich etwa 20.000-mal und bewegt dabei rund zwölf Kubikmeter Luft – unbewusst. Durch bewusstes Atmen, dem wir uns in unserem Workshop nähern, können wir lernen den Atem fließen zu lassen und dem Körper und der Seele gut zu tun.Ein ruhiger Atem kann Körper […]